If you are not happy with the results below please do another search
Cansaço excessivo, físico e mental, dor de cabeça frequente, alterações no apetite, insônia, dificuldades de concentração, sentimentos de fracasso e insegurança, negatividade constante, sentimentos de derrota e desesperança… Esses são alguns sintomas da Síndrome de Burnout, também conhecida como Síndrome do Esgotamento. Trata-se de um distúrbio emocional causado por situações de trabalho desgastantes, que exigem […]
Setembro é o mês em que falamos bastante sobre saúde mental e a importância de buscar ajuda profissional para isso. A campanha do Setembro Amarelo, de prevenção ao suicídio, gera muitas conversas interessantes sobre as formas de cuidar da nossa saúde psicológica e psiquiátrica. Apesar disso, ainda circula muita desinformação sobre uma maneira já antiga […]
Mindfulness ou atenção plena de forma direta significa trazer de volta a atenção para o momento presente, mas sem julgar ou brigar com a realidade, ou seja, é aceitar o momento presente estando totalmente consciente e atento a ele. Quando deixamos de dar atenção aos julgamentos que fazemos das situações e pessoas e focamos nossa […]
