Com o ritmo cada vez mais acelerado e os processos cada vez mais complexos no mundo corporativo, é essencial ter uma equipe de funcionários capaz de manter o foco, se auto motivar e ser flexível quando necessário. Nas principais organizações mundiais, a Inteligência Emocional tem sido cada vez mais valorizada e difundida como algo saudável […]
A inteligência emocional, segundo o especialista no assunto Daniel Goleman, consiste em uma competência que acontece com o desenvolvimento de habilidades específicas. Essas habilidades, tornam as pessoas capazes de reconhecer e saber lidar com seus próprios sentimentos e emoções, como também as emoções dos outros indivíduos. Essa competência auxilia as pessoas a alcançarem melhores resultados […]
É muito comum chegarem até nós pessoas que não conseguem dizer “não”, seja por se sentirem culpadas ou por acreditarem que serão julgadas como as piores pessoas do mundo por aqueles que gostam se disserem isso. Agora pense: se você tem muitas coisas para fazer em um dia e não sabe se vai conseguir, por […]
Os psicólogos Peter Salovey e Jonh D.Mayer definiram inteligência emocional como “a capacidade de perceber e exprimir a emoção, assimilá-la ao pensamento, compreender e raciocinar com ela, além de saber regulá-la em si mesmo e nos outros.” Na prática, isso quer dizer que inteligência emocional está diretamente relacionada à percepção das emoções, suas interpretações sobre […]
Em muitos momentos, é difícil manter o foco no que estamos fazendo, pois não nos identificamos com aquilo em que trabalhamos ou não sabemos exatamente o que fazer para chegar a determinado objetivo. Os dias passam e naturalmente nossa motivação vai diminuindo, e, com isso, o nosso foco deixa de existir e acabamos mais distantes […]
No senso comum, costumamos usar frases como “é preciso ter foco” ou “você deve focar em algo” de forma automática, sem nos dar conta do que realmente queremos dizer com aquilo. Para muitos “ter foco” significa manter-se concentrado a maior parte do tempo em todas as tarefas, realizando as coisas com atenção e sem distrações […]
O foco na vida profissional é importante, isso é indiscutível. Mas existe foco em uma vida sem propósito? Então, qual sua função? Não é possível ter foco se você não tem um objetivo, um propósito que faça sentido para você e sua vida. Quando se define um objetivo de vida, um sonho ou um propósito […]
Ser capaz de manter a atenção pode ser muito difícil para alguns, mas certamente é indispensável para todos aqueles que pretendem ter sucesso profissional. Exercitar a atenção é essencial para garantir aprendizado, desenvolvimento, e, consequentemente, garantir práticas de excelência no mercado de trabalho. Mas sabemos que manter a atenção durante o dia todo é muito […]
Amor próprio. Não sei se existe no senso comum um termo mais usado para definir o sentimento de gostar de si mesmo, respeitar e reconhecer em si capacidades e limites e definir autoestima. Para muitos, o amor próprio virou uma espécie de “mito”, algo quase impossível de ser alcançando, quem dirá vivido. Termos muito bonitos […]
Durante muitas décadas, o senso comum acreditou e propagou que psicoterapia e sua ciência terapêutica eram indicados quase exclusivamente para pessoas com problemas mentais graves. Pessoas com psicopatologias deveriam ser tratadas por esses profissionais, mas aqueles com outras necessidades emocionais de desenvolvimento ou autoconhecimento deveriam aprender a lidar com isso no dia a dia, elaborando […]
