Como seu estado de humor interfere na sua produtividade?
Sobre estado de humor, podemos dizer que este se refere a um conjunto de características ou sentimento que se apresenta em determinado momento, em outras palavras, significa a situação emocional em que o indivíduo encontra-se. Dito isso, podemos acrescentar que as emoções estão presentes em cada ato do ser humano, podendo emoções como alegria, ansiedade […]
Autoconhecimento como a chave para o sucesso.
O ser humano é um ser em constante evolução em seu autoconhecimento, ele é naturalmente sistêmico e sofre influência direta da relação entre pensamento, emoção e comportamento, por exemplo, se uma pessoa sofre de ansiedade fora dos padrões saudáveis, ela tem pensamentos geralmente de preocupação excessiva com o futuro, seja pessoal ou profissional e seu […]
Você sabe o que é Mindfulness?
Mindfulness ou atenção plena é um conjunto de estratégias para conseguir focar a mente nas experiências que vivemos aqui e agora, se colocando no momento presente de corpo, mente e emoções, aproveitando o agora, sem julgar a experiência que você esta vivendo. Seu desenvolvimento realizado pelo biólogo-molecular Jon Kabat-Zinn se deu a cerca de 40 […]
O que é Psicologia?
Psyche – Do Grego “espírito, alma e respiração.” Logia – Do Grego “estudo de algo”. Foi a partir de 1879 com a criação do primeiro laboratório dedicado exclusivamente para o estudo da psicologia pelo psicólogo alemão Wilhelm Wundt (conhecido como o pai da psicologia), que esta se tornou ciência reconhecida e respeitada. Para Wundt o […]
