Cinco dicas que podem te ajudar a desenvolver sua flexibilidade cognitiva.

A flexibilidade cognitiva é uma das principais ferramentas que determina como nus adaptamos as mais variadas mudanças e exposições ambientais que vivemos. Essa é uma habilidade pessoal que nos permite compreender que nada é fixo e as coisas podem e devem ser alteradas e adaptadas para acompanhar as mudanças no mercado de trabalho,  na ciência, na tecnologia, na política e na sua vida pessoal. Ou seja, aqueles que possuem mais flexibilidade cognitiva estarão melhores preparados para lidar com a evolução da humanidade.

Mas o que as pessoas de mente flexível têm diferente das mentes rígidas?

Segundo o Manual de Neurociência Comportamental (2016), se trata da habilidade de adaptar o comportamento em resposta a mudanças no ambiente. As pessoas com mente flexível são capazes de transitar em diferentes áreas de conhecimento, costumam ser curiosas e buscam o aprendizado como base para desenvolver e confirmar suas crenças. Elas são capazes de pensar e analisar diferentes conceitos, contextualizando-os e trazendo para mais próximo da sua realidade.

Com a evolução social e tecnológica a habilidade da flexibilidade cognitiva se tornou fundamental para lidar com o meio em que estamos inseridos hoje em dia que é cheio de incertezas, complexo e mutável o tempo todo. Ser capaz de virar a chave mental e mudar do pensamento criativo para o matemático, daí ao pensamento crítico e assim por diante significa que você certamente terá mais chances de entender a complexidade de cada situação e apresentar respostas e resultados mais diretivos e assertivos.

Agora que você compreende a importância de ser uma pessoa flexível, queremos dizer que é possível desenvolver essa habilidade e temos dicas simples que podem te auxiliar em mais essa evolução pessoal.

Dicas

1. Desafie suas crenças: Lembre-se que nem sempre sua crença em relação ao outro e a vida é a mais correta, pode ser a mais correta para sua experiência de vida, mas e para o outro que tem outra história de aprendizagem, como seria? Busque conhecer para refletir.
2. Conheça novas maneiras de pensar e novas pessoas: Quanto mais você ampliar suas redes de relacionamento, mais conhecerá diferentes ideias e formas de pensar que certamente vão te fazer repensar suas crenças e muitas vezes te fazer mudar, crescer, evoluir e melhorar como ser humano.
3. Pratique o pensamento crítico: Sempre que alguém discordar de você, não tente convence-lo de que sua ideia é a mais correta, busque compreender POR QUE ele acredita que a dele é melhor e a partir daí tire novas conclusões a respeito do assunto, talvez você mude de ideia, talvez não, mas esteja aberto.
4. Mude sua rotina: Aprenda a funcionar bem em horários diferentes, busque alternativas para tornar sua rotina mais produtiva e positiva.
5. Busque novas experiências: Aprenda um esporte novo, faça um curso sobre algo diferente do habitual, mas que lhe interesse ou tente novos caminhos na hora de tomar decisões e perceba como é possível olhar o mundo de muitos outros ângulos e ainda aprender e ajudar o outro.

O que queremos dizer é que você não deve se acostumar com o mesmo aprendizado, a mesma rotina, os mesmos assuntos sempre, seu cérebro precisa experimentar novas experiências para se adaptar e desenvolver respostas cada vez mais eficientes e eficazes diante na vida pessoal e profissional. Isso vai te permitir ensinar ao seu cérebro como ser mais “diplomático” e ter mais “jogo de cintura” diante das mais variadas situações.