Setembro é o mês em que falamos bastante sobre saúde mental e a importância de buscar ajuda profissional para isso. A campanha do Setembro Amarelo, de prevenção ao suicídio, gera muitas conversas interessantes sobre as formas de cuidar da nossa saúde psicológica e psiquiátrica. Apesar disso, ainda circula muita desinformação sobre uma maneira já antiga e estabelecida de tratar a saúde mental: a psiquiatria. Que tal focarmos nas verdades sobre a psiquiatria hoje? Vamos lembrar o que ela pode fazer por você e desmistificar o cuidado com a saúde mental.

Verdades psiquiátricas

Transtorno mental não é loucura

Os transtornos mentais são doenças psiquiátricas. Como as doenças físicas, têm sintomas que precisam ser controlados e têm uma causa. Não significam fraqueza pessoal. Muitas vezes, as doenças psiquiátricas são crônicas, como a diabetes ou a hipertensão, e com o controle a pessoa pode levar uma vida normal.

O transtorno bipolar não impede de levar uma vida normal

Muitos pensam que o diagnóstico de bipolaridade é uma sentença de ter que viver o resto da vida sofrendo as consequências dos sintomas da doença. Mas com o tratamento psiquiátrico, é possível ter esse transtorno completamente sob controle e levar uma vida normal.

A depressão não é uma doença de causa inteiramente genética

Há, sim, um componente genético na depressão, e parentes em primeiro grau de pessoas com depressão têm mais chances de desenvolverem quadros depressivos também. Mas, isso não significa que um diagnóstico de depressão tenha como causa única o histórico familiar. Muito pelo contrário, fatores como eventos na infância, problemas familiares, outras doenças, a personalidade e o ambiente de convívio contribuem muito para o desenvolvimento da depressão.

Não tratar depressão e ansiedade pode afetar sua vida profissional

Transtornos que interferem no humor, cognição e comportamento, como a depressão e a ansiedade, podem interferir na produtividade do trabalho como consequência. A capacidade de concentração e raciocínio são afetadas pelos quadros depressivos ou ansiosos. Se não buscar ajuda psiquiátrica e/ou psicoterapêutica, o portador de transtorno depressivo ou ansioso pode inclusive precisar ser afastado do trabalho por esse motivo.

O psiquiatra não trata apenas casos “graves”

A intensidade do sofrimento é algo muito subjetivo e pessoal e não se deve ignorar um sintoma sutil ou alteração comportamental leve apenas porque não são considerados “graves”. Deve-se buscar ajuda profissional sempre que a saúde mental não vai bem e o psiquiatra é capacitado para tratar qualquer quadro de doenças psíquicas, inclusive para evitar que um caso leve se torne incapacitante.

Ter depressão não é o mesmo que estar triste

A tristeza é um sentimento natural do ser humano, enquanto a depressão é uma doença com vários sintomas. Sentir-se triste é um dos sintomas da depressão, que também apresenta vários outros como alterações de memória e concentração, problemas de sono, perda de apetite, pensamentos suicidas, entre outros.

Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. O psiquiatra é o médico responsável por essa área da sua saúde, e não há motivos para adiar um tratamento por causa de preconceitos como “psiquiatra é médico de doido” ou “remédio psiquiátrico vicia”. Nada disso é verdade: a verdade sobre a psiquiatria que você precisa saber é que ela pode te ajudar a trazer de volta o equilíbrio para a sua vida.